Lembra o retiro que te oferece esse pequeno domínio
que és tu mesmo; acima de tudo, não te inquietes,
nem te oponhas, mas permenece livre e encara
as coisas virilmente, como homem,
como cidadão, como um mortal.
E, naquilo que meditares mais frequentemente,
estejam presentes estas duas verdades fundamentais:
uma, que as coisas não afetam a alma mas permanecem
imóveis fora dela, e as perturbações resultam unicamente
da opinião interior que a alma delas forma; outra que
tudo quanto contemplas mudará dentro de um
instante, e não mais existirá.
Pensa em quantas mudanças já assististe;
o cosmo é mutação, a vida, opinião.
Se suprimires a tua opinião sobre aquilo que te
parece causar sofrimento, alcançarás
perfeita segurança.
Tu, quem? A razão!
Mas eu não sou apenas razão . Seja!
Então, que a razão não se perturbe a si mesma.
Mas se outra parte de ti sofrer,
que ela opine a sí própria.
Marco Aurélio
(In Pensamentos e Reflexões)
...toda vez que nos deixamos perder em turbulências
externas, atestamos nossa fraqueza da alma,
e deixamos de viver o oásis da paz interior.
pensem...
O In Foco não teria razão de existir sem os 
